ja det är ju verkligen lätt att äta godis varje kväll eller att det blir efterrätt vid middagen nu när semestern har gått men nu ska jag försöka komma tillbaka till vardagen där inte godis står på menyn längre utan snarare en frukt när man är sugen på nåt!
dessutom har jag bestämt att jag ska dra ner på mitt kaffedrickande o försöka hålla mig till 3 koppar per dag, men kanske nån mer på helgen, men veckodagarna blir det bara 3.
och att springa varannan eller var tredje dag, visst idag tog det emot för min träningsvärk satt i sen förra gången men det gick bättre o jag pressade mig hårdare vilket gjorde att det gick snabbare o jag har alltid fått höra att om man vill bli av med värken ska man träna ännu mer så det får jag väl försöka med!
jaja det var nog bara för min egen skull detta inlägg men nu har ni andra bevis så följs det inte så säg till! :)
jag hoppas inte min mama o papa kommer hem imorn....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar