Löpartips!

Sitter på bussen och då känns det som man har all tid i världen. Utlovade tips på löpaskor igår så börjar med saker man bör och inte bör göra!

• Du ska inte köpa skor som är nedsatta till 400-600 kr och speciellt inte på sportkedjorna, skorna har aldrig kostat 999 utan enbart försäljningsknep, det sämsta med dessa är att de inte har lika mycket dämpning i både framfot och häl.
• köp aldrig skor på rea, dels kan det vara en sån model som jag beskrev ovan eller så är skon gammal, för det är faktiskt så att oavsett om skon ligger i garderoben i ett år eller hos skobutikerna så har skon förlorat ett år, och vi på Löplabbet rekommenderar att man byter efter 2 år eller om man springer mycket och kommer upp i 150 mil innan dessa 2 år.
• Du ska helst inte springa i samma sko två dagar i rad för då hinner inte dämpningen gå tillbaka, utan köp då hellre två par som du kan variera med.
• Du ska alltid ha lite plats kvar i skon, vi rekommenderar mellan 0,5-1 cm beroende på hur långa sträckor du springer!

Tänk på att när ni köper skor att alltid fråga varför just denna sko passar mig, som hos oss ser ni svart på vitt med hjälp av filmningen att det är rätt sko, hos en sportkedjor får du ibland testa skorna om inte bör ni göra en utprovning första gången!

I eftermiddag får ni se lite olika sorters skor och mina absoluta favoriter :)

Puss!