träning

Denna veckan har jag "bara" tränat två gånger på sportlife, i måndags körde jag TRX med Cecilia, denna gång hade hon bytt övningar så denna veckan har jag haft träningsvärk i mina armar, men det är ju väldigt skönt med träningsvärk, då vet jag ju att det har gjort någon nytta. idag körde jag mitt andra pass, nämligen indoor walking, min kollega på jobbet tyckte det lät sjukt löjligt som om att man går inomhus men jag lovar, det är mycket jobbigare än vad man tror! idag var det ett 45 min pass och då kör de även med puls så man kan följa sin puls på tavlan och styra sin prestation mot siffrorna.

så en sådan här har jag tränat på idag! Nu hinner jag nog inte med något mer i helgen, hoppas på en promenad eller löptur i helgen men det blir full rulle!